Eine vollwertige Ernährung kann ein wichtiger Baustein zu einem gesünderen Lebensstil sein. Aber wie lässt sich das verwirklichen, welche Tipps und Trends können dabei unterstützen?
Die Teilnehmenden erhalten in dieser Einführungsveranstaltung einen Überblick zu den Kursthemen, z. B. wie man durch den Wechsel bestimmter Lebensmittel die Referenzwerte für die Hauptnährstoffe nicht überschreitet, mit dem Ziel, ernährungsbedingten Krankheiten wie z. B., Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht und Adipositas vorzubeugen.
Im praktischen Bewegungsteil der Veranstaltung erfahren Sie, wie man den Energieverbrauch durch gezielte Bewegungs- und Entspannungsübungen erhöhen kann. Sie erlernen, was dabei sinnvoll und machbar ist. Im Folgekurs wird darauf aufgebaut und das Wissen vertieft und durch Wiederholungen geübt.

Eine vollwertige Ernährung kann ein wichtiger Baustein zu einem gesünderen Lebensstil sein. Aber wie läßt sich das verwirklichen, welche Tipps und Trends können dabei unterstützen?
Die Teilnehmenden erlernen in diesem Kurs, wie man durch den Wechsel bestimmter Lebensmittel die Referenzwerte für die Hauptnährstoffe nicht überschreitet mit dem Ziel, ernährungsbedingten Krankheiten wie z. B. Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht und Adipositas vorzubeugen.
Teilnehmende erlernen im praktischen Bewegungsteil der Veranstaltung (zweiter Kursteil), wie man den Energieverbrauch durch gezielte Bewegungs- und Entspannungübungen erhöhen kann. Sie erlernen was dabei sinnvoll und machbar ist. Am dritten Kurstag können Teilnehmende in einzelnen Workshops zu den drei Themenfeldern von Ernährung, Bewegung und Entspannung unter Anwendung des Erlernten und mit Unterstützung der Gruppe selbständige Strategien zur Ressourcenbewältigung entwickeln.

Eine vollwertige Ernährung kann ein wichtiger Baustein zu einem gesünderen Lebensstil sein. Aber wie lässt sich das verwirklichen, welche Tipps und Trends können dabei unterstützen?
Die Teilnehmenden erhalten in dieser Einführungsveranstaltung einen Überblick zu den Kursthemen, z. B. wie man durch den Wechsel bestimmter Lebensmittel die Referenzwerte für die Hauptnährstoffe nicht überschreitet, mit dem Ziel, ernährungsbedingten Krankheiten wie z. B., Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht und Adipositas vorzubeugen.
Im praktischen Bewegungsteil der Veranstaltung erfahren Sie, wie man den Energieverbrauch durch gezielte Bewegungs- und Entspannungsübungen erhöhen kann. Sie erlernen, was dabei sinnvoll und machbar ist. Im Folgekurs wird darauf aufgebaut und das Wissen vertieft und durch Wiederholungen geübt.

Hildegard von Bingen war eine Äbtissin (sie lebte von 1098-1179). Durch ihre hellseherische Gabe erschlossen sich ihr die verborgenen Heilkräfte aus der Natur. In ihrer Zeit war sie nicht nur eine gesuchte Ratgeberin für Päpste und Kaiser, sondern auch für das gewöhnliche Volk. Ihr Wissen war Jahrhunderte verschollen. Unserer modernen Zeit bietet es ungeahnte Möglichkeiten zur Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit auf genial einfache Art und Weise. Die Heilkunde ist problemlos in das tägliche Leben zu integrieren. Profitieren auch Sie von diesen Schätzen für Gesundheit und mehr Lebensqualität.
Wir alle wünschen uns Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter für uns selbst und unsere Familien. Auch wissen wir, dass die Ernährung zu einem hohen prozentualen Anteil daran beteiligt ist. Uneinigkeit besteht jedoch darin, was das Beste ist.
Deine Lebensmittel sollen deine Heilmittel sein.
Mit dem zeitlos gültigen Wissen der hildegardischen Ernährungslehre werden Sie frei und unabhängig von bestehender Orientierungslosigkeit, Diätenwirrwarr und den stets wechselnden Modeerscheinungen. Wenn Sie ihre Empfehlungen beherzigen, wird die häusliche Küche zur Apotheke und belohnt Sie mit Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter.
Hildegard-von-Bingen-Heilkunde ist einfach genial und völlig problemlos in das tägliche Leben zu integrieren. Und das, ohne auf Genuss zu verzichten und in Extreme zu verfallen.
Kursinhalte sind:
- Biografie der heiligen Hildegard
- Grundlagen der Hildegard-von-Bingen-Heilkunde
- Vorstellung ausgewählter Universalheilmittel
- Zubereitung und Anwendung äußerst wirkungsvoller Hildegard von Bingen-Heilmittel
- alles Vorgestellte wird probiert und gekostet
- Fragen und Diskussionen - Rezepte und Steckbriefe
Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin und in der Hildegard-von-Bingen-Heilkunde ausgebildet.

Eine vollwertige Ernährung kann ein wichtiger Baustein zu einem gesünderen Lebensstil sein. Aber wie läßt sich das verwirklichen, welche Tipps und Trends können dabei unterstützen?
Die Teilnehmenden erlernen in diesem Kurs, wie man durch den Wechsel bestimmter Lebensmittel die Referenzwerte für die Hauptnährstoffe nicht überschreitet mit dem Ziel, ernährungsbedingten Krankheiten wie z. B. Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht und Adipositas vorzubeugen.
Teilnehmende erlernen im praktischen Bewegungsteil der Veranstaltung (zweiter Kursteil), wie man den Energieverbrauch durch gezielte Bewegungs- und Entspannungübungen erhöhen kann. Sie erlernen was dabei sinnvoll und machbar ist. Am dritten Kurstag können Teilnehmende in einzelnen Workshops zu den drei Themenfeldern von Ernährung, Bewegung und Entspannung unter Anwendung des Erlernten und mit Unterstützung der Gruppe selbständige Strategien zur Ressourcenbewältigung entwickeln.

Schüßler-Salze sind Mineralsalze, welche jeder Körper benötigt. Ohne sie sind weder Atmung, Stoffwechsel oder Ausscheidung möglich. Manchmal gerät der normale Mineralstoffhaushalt aus dem Gleichgewicht. Das kann zu Erkrankungen führen, die uns in unserem alltäglichen Leben belasten.
Wilhelm Schüßler (1821-1898) entdeckte in seinen Forschungen 12 Mineralstoffe, die das anorganische Fundament für das Funktionieren aller biochemischen Vorgänge im Körper bilden. Als Schüßler-Salze gehören sie in jede Hausapotheke und sind als Erste-Hilfe-Mittel sowie begleitend bei vielen funktionellen Störungen und Infekten einsetzbar.
Dieser Vortrag gibt Ihnen einen allgemeinen Überblick über die Funktion und Wirkung anorganischer Stoffe und der Schüßler-Salze im Besonderen. Die Funktionsweise und praktische Anwendbarkeit der biochemischen Mineralstoffe werden anschaulich erläutert.