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Veranstaltungen am 15.02.2024:

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Der Kurs fällt aus. Ausfall: English Conversation B2

KW, am Do., 15.2.2024, 17:00-18:30 Uhr
0 Termine, Kursleitung: Frau Kinga Charysz

Dieser Konversationskurs richtet sich an alle, die ihr Englisch aktiv in einer netten Gruppe verbessern wollen.
Es werden verschiedene Themen aus dem Alltag diskutiert. Sprechen ist der Schlüssel für ein besseres Englisch. Ihre eigenen Ideen und Wünsche sind willkommen. Unsere Kursleiterin hilft Ihnen dabei Ihren Wordschatz auszubauen und Ihre Aussprache zu verbessern. Mit einfachen Übungen werden Sie schnell die Hemmungen verlieren einfach zu sprechen. Join our course and have fun!

Voraussetzung: sichere Grundstufenkenntnisse. Mittelstufenniveau (B1)

Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule

KW, ab Do., 15.2.2024, 17:30-19:00 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Frau Manuela Schulze-Heidemann

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen (z. B. am Arbeitsplatz) eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Der Kurs ist fast ausgebucht! Fit nach dem Job - Schwerpunkt Rückengymnastik

KW, ab Do., 15.2.2024, 19:15-20:15 Uhr
18 Termine, 24 UE, Kursleitung: Frau Manuela Schulze-Heidemann

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen (z. B. am Arbeitsplatz) eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

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Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

Mai 2024
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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00-18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00-16:00 Uhr

Zusätzliche Termine können vereinbart werden.

  • Es sind freie Plätze vorhanden.Es sind freie Plätze vorhanden.
  • Anmeldungen sind möglich!Anmeldungen sind möglich!
  • Der Kurs ist fast ausgebucht!Der Kurs ist fast ausgebucht!
  • Anmeldungen auf Warteliste sind möglich.Anmeldungen auf Warteliste sind möglich.
  • Der Kurs ist abgeschlossen.Der Kurs ist abgeschlossen.
  • Der Kurs fällt aus.Der Kurs fällt aus.
  • Anmeldung nicht möglich!Anmeldung nicht möglich!
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