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"Curvy Yoga" - Warum Yoga und Kurven gut zusammenpassen - Workshop

Zu diesem Kurs

Yoga ist etwas für schlanke und durchtrainierte Menschen und mit kurvigen Körper sind Sie oft außen vor? Nein! Yoga passt sich Ihnen an und nicht umgekehrt! Ist das nicht wunderbar? Nicht der Leistungsgedanke steht im Vordergrund, sondern Selbstakzeptanz und Freude an Ihren Möglichkeiten. Den eigenen Körper in entspannter Bewegung zu erleben und zu genießen, ohne Leistungszwang, ohne Vergleichen, ohne Bewertung, macht richtig Spaß.
Yoga bietet Ihnen für jede Körperstellung (Asana) mehrere Varianten an. Sie steigern die Anforderung, wann und wie Sie es für richtig halten. So können Sie Ihre ganz individuelle Yoga-Praxis entwickeln und entdecken, wie beweglich und kraftvoll Sie tatsächlich sind. Ganz nebenbei bauen Sie gelenkschonend Muskeln auf, entlasten so Ihr Herz, stabilisieren Ihr Herz-Kreislauf-System und kräftigen Ihre Lunge. Durch das Wohlgefühl nach der Yoga-Stunde sind Sie sogar irgendwann bereit, intensivere Trainingsreize zu setzen.
Das ist Curvy Yoga (oder auch Plus Size Yoga), Hatha-Yoga speziell für Menschen mit großen Kleidergrößen.

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Sitzkissen und eine Gymnastikmatte mit. Tragen Sie bequeme Sie bequeme Kleidung und Socken. Ein Getränk ist empfehlenswert.

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