Yoga-Kurse

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Anmeldungen sind möglich! Yin- und Yang-Yoga mit Romy Petrikowski
Grundkurs


Zu diesem Kurs

Yin verkörpert die weibliche Energie, steht für das Ruhige, für die Entspannung. Im Yoga wird diese Seite oft mit passiven Asanas (Yogapositionen) bestärkt und bringt die Balance zum stressigen Alltag. Im Yin-Yoga werden die Asanas mehrere Minuten gehalten, der Fokus ist hier, die Konzentration auf den Atem zu richten und sich zu entspannen und loszulassen.
Yang verkörpert die männliche Energie, steht für die Aktivität und das Kraftvolle. Im Yoga wird diese Seite oft mit aktiven und dynamischen Asanas ausgeführt. Die Asanas und der Atem werden kombiniert und kraftvoll ausgerichtet. Durch die richtige Ausführung werden vor allem die Skelettmuskulatur sowie die komplette Rumpfmuskulatur gestärt, was zu einer Unterstützung sowie Entlastung der Wirbelsäule führt.
In Yin- & Yang-Yoga werden beide gegensätzlichen Pole vereint und bilden eine Einheit. Durch die Dualität kann eine Balance geschaffen werden. Zwischen Aktion und Ruhe kann Harmonie und Balance entstehen. Die Balance für das Sein sowie das Tun, die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Unsere Kursleiterin Romy Petrikowski stellt sich vor:
Kursleiterin Romy Petrikowski
"Das Beste für dich, Deinen Körper, Deinen Geist, Dein Leben, Dein Yoga!"
Ich liebe die kraftvollen Yogastile, weiß allerdings, wie gut mir die ruhigen und passiven Yogastile, wie das Yin-Yoga tun, auch um meine weiblichen Energien zu stärken. Ich lege in meinen Kursen besonderen Wert auf die korrekte und schonende Ausführung sowie auf den Ausgleich zwischen den Energien.
Zurzeit absolviere ich in der Yogaschule "YogaCircle Berlin Akademie" meine 340 h Weiterbildung. Fokus dieser Ausbildung ist vor allem die anatomische Ausführung.

Bitte bringen Sie eine Decke und eine Gymnastikmatte mit. Tragen Sie bequeme Kleidung. Ein Getränk ist empfehlenswert.


Alle Kurstermine
Datum Zeit Kursort
13.02.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
20.02.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
27.02.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
05.03.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
12.03.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
19.03.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
09.04.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
16.04.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
23.04.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
30.04.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
07.05.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
14.05.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
21.05.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
28.05.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
04.06.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
11.06.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
18.06.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
25.06.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
02.07.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
09.07.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
16.07.2024 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

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21 Termine, 42 UE,
Kursnummer: W31-628-10
Gebühr*: 178,50 € ( Teilnehmer)
151,20 € (7 Teilnehmer)
134,40 € (ab 8 Teilnehmer)

* Die Volkshochschule Dahme-Spreewald kalkuliert mit gestaffelten Preisen. Die Kursgebühr wird im Nachhinein an die tatsächliche Kursbelegung angepasst.


Verfügbarkeit

Anmeldungen sind möglich! Anmeldungen sind möglich!


Kursort(e)

Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen
Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Dozent(en)

Romy Petrikowski

Kurse der Dozentin:

Der Kurs ist fast ausgebucht! Hatha-Yoga mit Julia Brauer

KW, ab Mo. 12.2.24, 17:30-19:00 Uhr
20 Termine, 40 UE, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Hatha-Yoga mit Julia Brauer

KW, ab Mo. 12.2.24, 19:15-20:45 Uhr
20 Termine, 40 UE, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Anmeldungen sind möglich! Yin- und Yang-Yoga mit Romy Petrikowski

KW, ab Di. 13.2.24, 17:00-18:30 Uhr
21 Termine, 42 UE, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Anmeldung nicht möglich! Ausfall: Hatha-Yoga mit Romy Petrikowski

KW, am Do. 15.2.24, 15:00-16:30 Uhr
0 Termine, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Es sind freie Plätze vorhanden. Hatha-Yoga mit Sina Kuba

KW, ab Fr. 23.2.24, 14:00-15:30 Uhr
18 Termine, 36 UE, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Es sind freie Plätze vorhanden. Hatha-Yoga - Feriengrundkurs

KW, ab Do. 18.7.24, 18:30-20:00 Uhr
13 Termine, 26 UE, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Kursleiterin Romy Petrikowski

Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

Mai 2024
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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00-18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00-16:00 Uhr

Zusätzliche Termine können vereinbart werden.

  • Es sind freie Plätze vorhanden.Es sind freie Plätze vorhanden.
  • Anmeldungen sind möglich!Anmeldungen sind möglich!
  • Der Kurs ist fast ausgebucht!Der Kurs ist fast ausgebucht!
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  • Der Kurs ist abgeschlossen.Der Kurs ist abgeschlossen.
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  • Anmeldung nicht möglich!Anmeldung nicht möglich!
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