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Veranstaltungen am 20.08.2020:

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Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Hatha-Yoga (Ingrid Piesker)

Lübben, ab Do., 20.8.2020, 10:05-11:35 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Ingrid Piesker

Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha-Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha-Yoga wird von unseren Kursleitenden aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als Anfänger oder Fortgeschrittener praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleiterinnen vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen, kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Alle Yogakurse an der VHS Dahme-Spreewald werden von ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrerinnen auf der Basis ihrer erarbeiteten differenzierten Kursplanung gehalten. Sie sind als Grundkurse konzipiert und beziehen die unterschiedlichen Voraussetzungen und Erfahrungen der Teilnehmer ein. Jeder kann die Übungen auf seine Weise erlernen, ausüben und daran wachsen.

Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Hatha-Yoga (Ingrid Piesker)

Lübben, ab Do., 20.8.2020, 08:15-09:45 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Ingrid Piesker

Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha-Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha-Yoga wird von unseren Kursleitenden aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als Anfänger oder Fortgeschrittener praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleiterinnen vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen, kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Alle Yogakurse an der VHS Dahme-Spreewald werden von ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrerinnen auf der Basis ihrer erarbeiteten differenzierten Kursplanung gehalten. Sie sind als Grundkurse konzipiert und beziehen die unterschiedlichen Voraussetzungen und Erfahrungen der Teilnehmer ein. Jeder kann die Übungen auf seine Weise erlernen, ausüben und daran wachsen.

Es sind freie Plätze vorhanden. Französisch A1.1

Lübben, ab Do., 20.8.2020, 15:45-17:15 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Gundula Engstner

Nach Absolvierung der Stufe A1 können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Sie können sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen (z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben) und Sie können auf Fragen dieser Art Antwort geben. Sie können sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.
Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Das Lehrbuch bitte erst nach der 1. Kursstunde kaufen.

Es sind freie Plätze vorhanden. Französisch A1.3 (Intensiv)

Lübben, ab Do., 20.8.2020, 17:30-20:00 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Gundula Engstner

Nach Absolvierung der Stufe A1 können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Sie können sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen (z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben) und Sie können auf Fragen dieser Art Antwort geben. Sie können sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.
Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Das ist ein Fortsetzungskurs der Stufe A1.1.

Es sind freie Plätze vorhanden. Englisch B2.2

KW, ab Do., 20.8.2020, 17:00-18:30 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Gayane Khojoyan

Ein Kurs für alle, die ein gutes Verständnis der englischen Sprache bzw. Vorkenntnisse aus dem Sprachniveau B1 haben und ihr Wissen in einer netten Kleingruppe auffrischen, pflegen und vertiefen möchten.
Das Kursbuch bitte erst nach der 1.Kursstunde erwerben

Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Es sind freie Plätze vorhanden. Russisch A1.3

KW, ab Do., 20.8.2020, 18:45-20:15 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Marina Siebert

Nach Absolvierung der Stufe A1 können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Sie können sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen (z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben) und Sie können auf Fragen dieser Art Antwort geben. Sie können sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.
Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Anmeldungen sind möglich! Englisch A1.2

KW, ab Do., 20.8.2020, 18:00-19:30 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Herr Klaus Petzel

Nach Absolvierung der Stufe A1 (ca. 100 Unterrichtseinheiten) können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Sie können sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen (z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben) und Sie können auf Fragen dieser Art Antwort geben. Sie können sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.
Das ist ein Fortsetzungskurs der Stufe A1.2.

Es sind freie Plätze vorhanden. Spanisch A1.1

KW, ab Do., 20.8.2020, 19:00-20:30 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Herr Daniel Cuesta Ágredo

Spanisch wird von mehr als 400 Millionen Menschen, vorrangig in Spanien und Lateinamerika, gesprochen. Damit landet Spanisch auf Platz 3 der meistgesprochenen Sprachen. In großen Städten können Sie sich zwar teilweise noch mit Englisch durchschlagen, aber je ländlicher sie reisen, desto weniger werden die Einwohner Sie verstehen. Damit Sie im Urlaub ohne Probleme neue Menschen kennenlernen oder etwas zu Essen bestellen können, haben wir den passenden Kurs für Sie. Sie lernen in einer kleinen Gruppe mit unserem spanischen Muttersprachler aus Kolumbien alles Notwendige sowie kleine Insider in die kulturellen Gepflogenheiten der hispanohablantes.

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.

Das Lehrbuch bitte erst nach der 1. Kursstunde kaufen. Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Es sind freie Plätze vorhanden. Spanisch A1.1

KW, ab Do., 20.8.2020, 17:20-18:50 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Herr Daniel Cuesta Ágredo

Spanisch wird von mehr als 400 Millionen Menschen, vorrangig in Spanien und Lateinamerika, gesprochen. Damit landet Spanisch auf Platz 3 der meistgesprochenen Sprachen. In großen Städten können Sie sich zwar teilweise noch mit Englisch durchschlagen, aber je ländlicher sie reisen, desto weniger werden die Einwohner Sie verstehen. Damit Sie im Urlaub ohne Probleme neue Menschen kennenlernen oder etwas zu Essen bestellen können, haben wir den passenden Kurs für Sie. Sie lernen in einer kleinen Gruppe mit unserem spanischen Muttersprachler aus Kolumbien alles Notwendige sowie kleine Insider in die kulturellen Gepflogenheiten der hispanohablantes.

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.

Das Lehrbuch bitte erst nach der 1. Kursstunde kaufen. Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Es sind freie Plätze vorhanden. Spanisch A1.3

KW, ab Do., 20.8.2020, 19:00-20:30 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Herr Daniel Cuesta Ágredo

Spanisch wird von mehr als 400 Millionen Menschen, vorrangig in Spanien und Lateinamerika, gesprochen. Damit landet Spanisch auf Platz 3 der meistgesprochenen Sprachen. In großen Städten können Sie sich zwar teilweise noch mit Englisch durchschlagen, aber je ländlicher sie reisen, desto weniger werden die Einwohner Sie verstehen. Damit Sie im Urlaub ohne Probleme neue Menschen kennenlernen oder etwas zu Essen bestellen können, haben wir den passenden Kurs für Sie. Sie lernen in einer kleinen Gruppe mit unserem spanischen Muttersprachler aus Kolumbien alles Notwendige sowie kleine Insider in die kulturellen Gepflogenheiten der hispanohablantes.

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen aus A1.2 (2 Semester Spanisch).

Es sind freie Plätze vorhanden. Spanisch A2.2

KW, ab Do., 20.8.2020, 17:20-18:50 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Herr Daniel Cuesta Ágredo

Dieser Spanischkurs richtet sich an alle Liebhaber der spanischen Sprache, die ihre Grundkenntnisse (aus A1, ca. 80-200 Stunden) vertiefen wollen. Unsere temperamentvolle Kursleiterin aus Valencia (Spanien) hilft Ihnen dabei mit Spaß und Freude Ihr Vokabular zu vertiefen und Ihre Grammatik auszubauen. Dazu erfahren Sie hilfreiche Infos für Ihre nächste Reise in ein spanischsprachiges Land. Am Ende der Stufe A2 (ca. 3 Semester) können Sie: ein kurzes Gespräch über alltägliche Gewohnheiten führen, Vorlieben und Abneigungen ausdrücken, genaue Auskünfte zu etwas einholen (z.B. zu Wohnen, Reisen, Freizeit), über gegenwärtige und vergangene Aktivitäten, auch im Beruf, berichten.

In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo.

Es sind freie Plätze vorhanden. Englisch B1.1

KW, ab Do., 20.8.2020, 18:40-20:10 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Rita Eibisch

Nach Absolvierung der Stufe B1 können Sie die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Sie können die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Sie können sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern und über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.
Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Es sind freie Plätze vorhanden. Englisch B1.2

KW, ab Do., 20.8.2020, 17:00-18:30 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Rita Eibisch

Ein Kurs für alle, die ein gutes Verständnis der englischen Sprache bzw. Vorkenntnisse aus dem Sprachniveau B1 haben und ihr Wissen in einer netten Kleingruppe auffrischen, pflegen und vertiefen möchten.

Das Kursbuch bitte erst nach der 1.Kursstunde erwerben

Es sind freie Plätze vorhanden. Polnisch A1.1

KW, ab Do., 20.8.2020, 17:30-19:00 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung:

Sie möchten Polnisch lernen? Dann sind Sie hier genau richtig.
Ziel des Kurses ist es, die Verständigung in Alltags- und Begegnungssituationen zu ermöglichen. Es werden vor allem Aussprache, Wortschatz und Grammatik behandelt.
Die Kurse bauen aufeinander auf. Alle Kurse, auch Folgekurse sind zu jeder Zeit für alle Interessenten offen.

Das Lehrbuch bitte erst nach der 1. Kursstunde kaufen.

Es sind freie Plätze vorhanden. Englisch A2.2

KW, ab Do., 20.8.2020, 17:00-18:30 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Marina Siebert

Haben Sie Ihre Englischkenntnisse bereits vor längerer Zeit erworben, oder kommt es Ihnen so vor, als hätten Sie niemals Englisch gelernt? Lassen Sie sich nicht entmutigen. In einem Auffrischungskurs werden Sie wieder an die Fremdsprache herangeführt und feststellen, dass Sie keineswegs alles vergessen haben. Im Gegenteil - nach und nach können Sie sich an das vor Jahren Erlernte erinnern und es immer sicherer anwenden.
Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Es sind freie Plätze vorhanden. Polnisch A1.2

KW, ab Do., 20.8.2020, 18:30-20:00 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung:

Sie möchten Polnisch lernen? Dann sind Sie hier genau richtig.
Ziel des Kurses ist es, die Verständigung in Alltags- und Begegnungssituationen zu ermöglichen. Im Kursen wir vor allem Aussprache, Wortschatz und Grammatik behandelt.
Die Kurse bauen aufeinander auf. Alle Kurse, auch Folgekurse sind zu jeder Zeit für alle Interessenten offen.

Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen.

Anmeldungen sind möglich! Italienisch A1.1

KW, ab Do., 20.8.2020, 19:00-20:30 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Patrizia Bonino

Planen Sie schon Ihre nächste Reise nach Italien? Lernen Sie mühelos die wichtigsten Ausdrücke und Redewendungen, damit Sie sich besser vor Ort verständigen können. Unsere muttersprachliche Kursleiterin aus Sizilien hilft ihnen dabei sich mühelos im Restaurant, auf Märkten oder im Hotel verständlich zu machen.

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse

Dieser Kurs wurde für 5 Personen berechnet.

Es sind freie Plätze vorhanden. Italienisch A2.3

KW, ab Do., 20.8.2020, 17:30-19:00 Uhr
20 Termine, 40 UE, Kursleitung: Frau Patrizia Bonino

Sie haben bereits 5 Semester Italienisch gelernt und haben Lust Ihre doch noch brockenhaften Sprachkenntnisse zu vertiefen? Sie wollen mehr über Italien erfahren bzw. Italienisch für den Urlaub oder vielleicht für Ihren Job lernen? Unsere sizilianische Kursleiterin vermittelt sowohl Sprache, als auch Einblicke in die italienische Kultur und Lebensgewohnheiten. Innerhalb einer kleinen Gruppe von Lernern üben Sie vor allem auch das Sprechen.

Vorkenntnisse aus A2.2 erforderlich.

Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Aqua-Jogging

KW, ab Do., 20.8.2020, 10:15-11:00 Uhr
18 Termine, 18 UE, Kursleitung: Frau Andrea Hähnel

Aqua-Jogging ist das Laufen im Wasser ohne Bodenkontakt mit Hilfe eines Laufgürtels. Es ist ein intensives Training für die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Aqua-Jogging dient der Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule. Wasser massiert die Haut und fördert die Durchblutung. Die verschiedenen Lauftechniken verbessern die Kondition und die Muskelflexibilität. Besonders für Menschen mit Gelenkproblemen ist das Aqua-Jogging gut geeignet. Ganz nebenbei fördert es den Stressabbau und die Fettverbrennung. Vor Kursbeginn sollte gegebenenfalls die gesundheitliche Unbedenklichkeit einer Kursteilnahme vom Haus- oder behandelnden Arzt bestätigt werden. Die Kurse sind Beweglichkeits- und Fitnesssteigerungsangebote und keine Therapiekurse. Dem ist auch die Wassertemperatur angepasst.

Der Kurs fällt aus. Ausfall: Aqua-Jogging

KW, am Do., 20.8.2020, 11:00-11:45 Uhr
0 Termine, Kursleitung: Frau Andrea Hähnel

Aqua-Jogging ist das Laufen im Wasser ohne Bodenkontakt mit Hilfe eines Laufgürtels. Es ist ein intensives Training für die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Aqua-Jogging dient der Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule. Wasser massiert die Haut und fördert die Durchblutung. Die verschiedenen Lauftechniken verbessern die Kondition und die Muskelflexibilität. Besonders für Menschen mit Gelenkproblemen ist das Aqua-Jogging gut geeignet. Ganz nebenbei fördert es den Stressabbau und die Fettverbrennung. Vor Kursbeginn sollte gegebenenfalls die gesundheitliche Unbedenklichkeit einer Kursteilnahme vom Haus- oder behandelnden Arzt bestätigt werden. Die Kurse sind Beweglichkeits- und Fitnesssteigerungsangebote und keine Therapiekurse. Dem ist auch die Wassertemperatur angepasst.

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Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

August 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00-18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00-16:00 Uhr

Zusätzliche Termine können vereinbart werden.

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