Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 16.01.2019:

Seite 1 von 1

Anmeldung möglich Atmen, Bewegen, Sich-frei-Tanzen - Kurs

KW, ab Mi., 16.1.2019, 16:30-18:00 Uhr, 6 UE, 3 Termin(e)
Kursltg.: Frau Dr. Anka Schaefer

Freier zu atmen, sich stimmiger zu bewegen, die eigene Lebendigkeit wiederzuentdecken und sie im Tanz frei auszudrücken, sind Ziele dieses Kurses. Ausgehend von einer vertiefenden Atmung werden, auf spielerische Weise Zusammenhänge von Atmung und Bewegungsabläufen sowie Atmung und Körperausdruck erfahren, äußere und innere Blockaden gelöst und Tanz als Sprache des eigenen Körpers erlebt.

Anmeldung möglich Atem-, Stimm- und Bewegungsmeditation - Kurs

KW, ab Mi., 16.1.2019, 18:30-20:45 Uhr, 9 UE, 3 Termin(e)
Kursltg.: Frau Dr. Anka Schaefer

Meditation ist ein Weg tief in unser Inneres. Wir können durch sie unser Wesen in seiner ganzen Fülle erfahren, innere Schranken überschreiten, Stress und innere Konflikte auf sanfte Weise lösen und in einen Zustand von Entspannung, Geborgenheit Zufriedenheit, Glück und Wohlbefinden gelangen. Die hier erlernten Meditationen beruhen auf uralten östlichen Meditationstechniken. Durch das Einlassen auf einen konzentrierten Atem-, Stimm- oder Bewegungsprozess wird das ständige innere Kreisen, der ständige innere Kampf unterbrochen und Meditation als Daseinszustand erfahrbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich Neugierde und Freude auf Selbsterfahrung.

Anmeldung möglich Stricken - Mütze und Schal

KW, ab Mi., 16.1.2019, 18:00-19:30 Uhr, 6 UE, 3 Termin(e)
Kursltg.: Frau Santa Lemkina

In diesem Kurs werden wir die Grundtechniken des Strickens festigen und auffrischen. Wir üben das Stricken in Runden und das "Schließen" der Mütze. Neben der Mütze stricken wir auch einen Schal. So ensteht ein aufeinander abgestimmtes Winterensemble.! Wenn Sie etwas anderes stricken möchten, sind Sie auch herzlich willkommen, die Kursleiterin wird Sie fachkundig begleiten.

Seite 1 von 1

Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

Januar 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
 123456
78 9 10 111213
141516 17 181920
21222324 25 2627
28293031   

Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 16:00 Uhr

zusätzliche Termine könen abgesprochen werden

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen