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Veranstaltungen am 12.09.2022:

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Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Hatha-Yoga mit Heike Mahnke

Eichwalde, ab Mo., 12.9.2022, 16:00-17:00 Uhr
10 Termine, 13,33 UE, Kursleitung: Frau Heike Mahnke

Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha-Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha-Yoga wird von unseren Kursleitenden aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als AnfängerIn oder fortgeschrittene Person praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleitenden vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen, kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Der Yogaunterricht von Heike Mahnke, vom Berliner Yoga Zentrum (BYZ) ausgebildete Yogalehrerin, findet in der Tradition von Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar statt. Es werden einfache Asanas (Körperübungen) gelehrt, bei denen Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Die Berücksichtigung der Konstitution der Einzelnen/des Einzelnen erlaubt jedem, den positiven Effekt von Yoga zu erfahren. Das Praktizieren dieses Viniyoga hilft gesunden Menschen, belastbar zu bleiben, und unterstützt bei der Stressbewältigung oder kann bei der Heilung von physischen oder psychischen Problemen unterstützen. Jeder Mensch kann sich durch das Praktizieren von Yoga weiterentwickeln.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt.

Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Malen und Gestalten mit Farbe 2

Zeuthen, ab Mo., 12.9.2022, 17:15-18:45 Uhr
14 Termine, 28 UE, Kursleitung: Frau Ute Weckend

Farben bestimmen die Natur und unser Leben wesentlich.
Der Einsatz von Farbe ist ein tragendes Kompositionselement eines Bildes. An Hand von Kompositionen wird die bild- und raumbauende Wirkung von Farbe vertiefend erforscht. Während des Kurses werden farbtheoretische Kenntnisse (Komplementärkontraste, Warm-/ Kaltkontraste, reduzierte Paletten etc.) vermittelt und vertieft. Die Teilnehmer erhalten Anleitung und Begleitung in der Erarbeitung der Kompositionen.
Die im Kurs gewonnen Bildideen und Ergebnisse dienen uns als Grundlage zur Weiterverarbeitung und Umsetzung in Collagen.
In diesem Kurs sind Neueinsteiger sehr willkommen, bereits Erfahrene werden dazulernen können

Der Kurs fällt aus. Ausfall: Englisch A1.1 für die Reise

KW, am Mo., 12.9.2022, 15:00-16:30 Uhr
0 Termine, Kursleitung: Frau Ricarda Rilat

Nach Absolvierung der Stufe A1 (ca. 100 Unterrichtseinheiten) können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Sie können sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen (z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben) und Sie können auf Fragen dieser Art Antwort geben. Sie können sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.
Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

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Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

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Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00-18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00-16:00 Uhr

Zusätzliche Termine können vereinbart werden.

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