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Veranstaltungen am 11.02.2020:

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Der Kurs fällt aus. Ausfall: Hatha-Yoga (Heike Mahnke)

Eichwalde, am Di., 11.2.2020, 17:00-18:00 Uhr
0 Termine, Kursleitung: Frau Heike Mahnke

Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha Yoga wird von unseren Kursleitenden aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als Anfänger oder Fortgeschrittener praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleiter vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen. kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Der Yogaunterricht von Heike Mahnke, vom Berliner Yoga Zentrum (BYZ) ausgebildete Yogalehrerin, findet in der Tradition von Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar statt. Es werden einfache Asanas (Körperübungen) gelehrt, bei denen Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Die Berücksichtigung der Konstitution des Einzelnen erlaubt jedem, den positiven Effekt von Yoga zu erfahren. Das Praktizieren dieses Viniyoga hilft gesunden Menschen, belastbar zu bleiben, und unterstützt bei der Stressbewältigung oder kann bei der Heilung von physischen oder psychischen Problemen unterstützen. Jeder Mensch kann sich durch das Praktizieren von Yoga weiterentwickeln.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe im 14-Tage-Rhythmus statt.

Anmeldungen sind möglich! Sorbisch/Wendisch für Fortgeschrittene

Lübben, ab Di., 11.2.2020, 18:00-19:30 Uhr
6 Termine, 12 UE, Kursleitung: Frau Gunda Heyder

Sorbisch/Wendisch für Fortgeschrittene

Interessieren Sie sich für die sorbische/wendische Sprache, für die Geschichte und Kultur der Region? In diesem Kurs erwerben Sie die sprachlichen Grundlagen. Sie erlernen Aussprache, Umgangsformen und den Alltagswortschatz und vertiefen bereits erworbene Kenntnisse. Das Wissen um die Sorben (Wenden) und die geschichtlichen und kulturellen Hintergründe der Niederlausitz fließen in den Kurs mit ein. Der Kurs findet einmal pro Semester statt, umfasst 12 Unterrichtsstunden und ist für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.
Der Kurs wird gefördert durch die Schule für Niedersorbische Sprache und Kultur Cottbus.

Ansprechpartnerin:
Ute Henschel (Leiterin)
Schule für Niedersorbische Sprache und Kultur
Sielower Straße 37
03044 Cottbus
tel. 0355 792829

Interessenten wenden sich bitte direkt an die Kursleiterin Gunda Heyder (03546 225747).

Regelung zum Kursbeginn:
FS immer 2 Wochen nach Winterferien
HS immer die Woche nach den Herbstferien

Der Kurs findet einmal pro Semester statt, umfasst 12 Unterrichtsstunden und ist für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.

Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Hatha-Yoga (Marina Malohn)

Lübben, ab Di., 11.2.2020, 17:00-18:30 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Frau Marina Malohn

Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha-Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha-Yoga wird von unseren Kursleitenden aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als Anfänger oder Fortgeschrittener praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleiterinnen vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen, kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Alle Yogakurse an der VHS Dahme-Spreewald werden von ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrerinnen auf der Basis ihrer erarbeiteten differenzierten Kursplanung gehalten. Sie sind als Grundkurse konzipiert und beziehen die unterschiedlichen Voraussetzungen und Erfahrungen der Teilnehmer ein. Jeder kann die Übungen auf seine Weise erlernen, ausüben und daran wachsen.

Anmeldungen sind möglich! Hatha-Yoga (Marina Malohn)

Lübben, ab Di., 11.2.2020, 18:40-20:10 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Frau Marina Malohn

Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha-Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha-Yoga wird von unseren Kursleitenden aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als Anfänger oder Fortgeschrittener praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleiterinnen vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen, kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Alle Yogakurse an der VHS Dahme-Spreewald werden von ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrerinnen auf der Basis ihrer erarbeiteten differenzierten Kursplanung gehalten. Sie sind als Grundkurse konzipiert und beziehen die unterschiedlichen Voraussetzungen und Erfahrungen der Teilnehmer ein. Jeder kann die Übungen auf seine Weise erlernen, ausüben und daran wachsen.

Der Kurs ist fast ausgebucht! Hatha-Yoga (Ingrid Piesker)

Lübben, ab Di., 11.2.2020, 09:45-11:15 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Frau Ingrid Piesker

Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha-Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha-Yoga wird von unseren Kursleitenden aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als Anfänger oder Fortgeschrittener praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleiterinnen vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen, kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Alle Yogakurse an der VHS Dahme-Spreewald werden von ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrerinnen auf der Basis ihrer erarbeiteten differenzierten Kursplanung gehalten. Sie sind als Grundkurse konzipiert und beziehen die unterschiedlichen Voraussetzungen und Erfahrungen der Teilnehmer ein. Jeder kann die Übungen auf seine Weise erlernen, ausüben und daran wachsen.

Anmeldungen sind möglich! Rückenfit

Eichwalde, ab Di., 11.2.2020, 19:00-20:00 Uhr
18 Termine, 24 UE, Kursleitung: Frau Adelheid Melchior

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Anmeldungen sind möglich! Orientalischer Tanz - Aufbaukurs I

KW, ab Di., 11.2.2020, 18:30-20:00 Uhr
8 Termine, 16 UE, Kursleitung: Frau Gabriele Lindner

In der Aufbaustufe werden die erworbenen Kenntnisse vertieft und neue Bewegungen und Kombinationen erlernt. Mittlerweile finden sich viele Einflüsse von Tänzen aus anderen Kulturen im Orientalischen Tanz wieder, so dass hier die Vielfalt des Tanzes und der Umsetzungsmöglichkeiten gezeigt wird. In jedem Kurs wird eine neue ausgewählte Tanzchoreografie eingeübt. Die bereits erlernten Tänze werden wiederholt.

Es sind freie Plätze vorhanden. Französisch C1.2

KW, ab Di., 11.2.2020, 17:30-19:00 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Frau Gundula Engstner

Das C1 Level ist die fünfte Englisch-Kompetenzstufe des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER), eine Sprachniveau-Skala, die vom Europarat eingeführt wurde. Im Alltag wäre das Englisch Niveau C1 mit “fortgeschrittenen Sprachkenntnissen” zu beschreiben. Genau so bezeichnet auch der GER sowie der EF SET dieses Sprachniveau. Wer das Englisch Niveau C1 beherrscht, kann selbstständig kommunizieren und sich präzise über eine Reihe von Themengebiet und Situationen hinweg austauschen, ohne sich vorher explizit darauf vorbereiten zu müssen.

Anmeldungen sind möglich! Englisch A1.3

KW, ab Di., 11.2.2020, 18:45-20:15 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Herr Klaus Petzel

Nach Absolvierung der Stufe A1 (ca. 100 Unterrichtseinheiten, 3 VHS Semester) können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Sie können sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen (z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben) und Sie können auf Fragen dieser Art Antwort geben. Sie können sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.
Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Anmeldungen sind möglich! Englisch A2.3

KW, ab Di., 11.2.2020, 17:00-18:30 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Herr Klaus Petzel

Sie suchen einen Kurs mit einer kleinen netten Gruppe, um Ihre Grundstufenkenntnisse anzuwenden.
In diesem Kurs wird mit einem Lehrbuch gearbeitet und Spielraum für interessante Themen rund um die englische Sprache gelassen. Zudem wird noch stark auf die mündliche Kommunikation wertgelegt.
Das ist ein Fortsetzungskurs der Stufe A2.2.

Der Kurs fällt aus. Ausfall: English C1.3 Advanced

KW, am Di., 11.2.2020, 18:15-19:45 Uhr
0 Termine, Kursleitung: Herr Bret Franklin Ohrazda

Für Fortgeschrittene Teilnehmer mit sicheren Kenntnissen

Anmeldungen sind möglich! Deutsch als Fremdsprache A2.3

KW, ab Di., 11.2.2020, 16:45-19:45 Uhr
15 Termine, 60 UE, Kursleitung: Frau Kerstin Bragenitz

Nach Absolvierung der Stufe A2 können Sie Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Sie können sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen einfachen und direkten Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Sie können mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen).

Der Kurs fällt aus. Ausfall: Französisch A1.1 für die Reise

KW, am Di., 11.2.2020, 19:15-20:45 Uhr
0 Termine, Kursleitung: Herr Sigfrid Burvenich

Wer kennt das nicht: Man ist im Urlaub und möchte eine Tasse Kaffee bestellen, ein Ticket am Bahnhof kaufen oder nach dem Weg fragen. Aber es fallen uns einfach nicht die passenden Worte dazu ein. Hier werden Sie auf typische Situationen im Französisch sprechenden Ausland vorbereitet. Zusammen mit unserem muttersprachlichen Französischdozenten erhalten Sie viele spannende Einblicke in die Besonderheiten von Land und Leuten sowie in das französische savoir-vivre.

Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Der Kurs fällt aus. Ausfall: Französisch A2

KW, am Di., 11.2.2020, 17:30-19:00 Uhr
0 Termine, Kursleitung: Herr Sigfrid Burvenich

Am Ende der Stufe A2 können Sie: ein kurzes Gespräch über alltägliche Gewohnheiten führen, Vorlieben und Abneigungen ausdrücken, genaue Auskünfte zu etwas einholen (z.B. zu Wohnen, Reisen, Freizeit), über gegenwärtige und vergangene Aktivitäten, auch im Beruf, berichten.
In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo.
Der Kurs findet regelmäßig statt und in Anschlusskursen können Sie mehrere Semester lang die Sprache weiterlernen.

Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Es sind freie Plätze vorhanden. Englisch B1.1

KW, ab Di., 11.2.2020, 16:30-18:00 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Herr Bret Franklin Ohrazda

Unser muttersprachlicher Kursleiter aus Kalifornien geht auf Ihre speziellen Fragen ein und hilft Ihnen Hemmungen beim Sprechen abzubauen. Spaß und Konversation stehen im Vordergrund.

Nach Absolvierung der Stufe B1 können Sie die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Sie können die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Sie können sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern und über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.

Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Anmeldungen sind möglich! English B2-C1 Advanced

KW, ab Di., 11.2.2020, 18:15-19:45 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Herr Bret Franklin Ohrazda

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmende mit sicheren Kenntnissen Englischkenntnissen, die Freude daran haben ihren Wortschatz und Ihre Kenntnisse auszubauen. Unser muttersprachlicher Kursleiter aus Kalifornien geht auf Ihre speziellen Fragen ein und hilft Ihnen Hemmungen beim Sprechen abzubauen. Spaß und Konversation stehen im Vordergrund.

Es sind freie Plätze vorhanden. Italienisch B1.1

KW, ab Di., 11.2.2020, 16:15-17:45 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Frau Patrizia Bonino

Nach Absolvierung der Stufe B1 können Sie die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Sie können die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Sie können sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern und über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.
Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach der ersten Kursstunde kaufen.

Es sind freie Plätze vorhanden. Italienisch B1.3

KW, ab Di., 11.2.2020, 17:55-19:25 Uhr
18 Termine, 36 UE, Kursleitung: Frau Patrizia Bonino

In diesem Kurs bauen Sie Ihre Grundkenntnisse der italienischen Sprache systematisch aus und gewinnen interessante Einblicke in die Kultur und Traditionen Italiens mit unserer sizilianischen, muttersprachlichen Kursleiterin. Sie lernen, sich in den wichtigsten Alltagssituationen auf Italienisch zu verständigen und in kleinen Schritten die vier Kompetenzen Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben gezielt zu trainieren. Besonderer Wert wird dabei auf die mündliche Kommunikation gelegt.

Neueinsteiger/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (aus B1.2) sind willkommen.

Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Keramik - Grundkurs

KW, ab Di., 11.2.2020, 12:00-14:30 Uhr
8 Termine, 24 UE, Kursleitung: Frau Angelika Eberhardt

Sie erhalten eine praktische Einführung in das Handwerk der Keramik. Erfahrungen im Umgang mit Ton sind nicht erforderlich. Einzige Voraussetzung ist die Freude an handwerklicher Tätigkeit. "Daumentopf", kleine Aufbaukeramiken, Schalen und Reliefs werden hergestellt. Dabei richten sich Arbeitstechniken und die Auswahl der herzustellenden Stücke auch nach den individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer. Zu allen Arbeitsschritten und zum Glasieren erhalten Sie detaillierte Anleitungen. Mindestalter: 12 Jahre

Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Keramik - Grundkurs

KW, ab Di., 11.2.2020, 16:00-17:30 Uhr
8 Termine, 16 UE, Kursleitung: Frau Angelika Eberhardt

Sie erhalten eine praktische Einführung in das Handwerk der Keramik. Erfahrungen im Umgang mit Ton sind nicht erforderlich. Einzige Voraussetzung ist die Freude an handwerklicher Tätigkeit. "Daumentopf", kleine Aufbaukeramiken, Schalen und Reliefs werden hergestellt. Dabei richten sich Arbeitstechniken und die Auswahl der herzustellenden Stücke auch nach den individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer. Zu allen Arbeitsschritten und zum Glasieren erhalten Sie detaillierte Anleitungen. Mindestalter: 12 Jahre

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Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

Februar 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00-18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00-16:00 Uhr

Zusätzliche Termine können vereinbart werden.

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Grundbildung
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