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Veranstaltungen am 08.11.2018:

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Anmeldung möglich Fit nach dem Job

KW, ab Do., 8.11.2018, 18:45-19:45 Uhr, 12 UE, 9 Termin(e)
Kursltg.: Frau Manuela Schulze-Heidemann

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Anmeldung möglich Ausfall: Russisch A1.1

KW, ab Do., 8.11.2018, 18:45-20:15 Uhr, 22 UE, 0 Termin(e)
Kursltg.: Frau Marina Siebert

Unser Russischkurs ist praxisorientiert und alltagsnah. Behutsam führt Sie unsere muttersprachliche Kursleiterin aus St. Petersburg durch die russische Sprachwelt, das kyrillische Alphabet und gibt dabei viele wissenswerte Informationen zu Land und Leuten. Tradition trifft Moderne - Russland ist ein Land der Extreme. Genau diese Gegensätzlichkeit macht es spannend seine Eigenarten und Feinheiten zu entdecken. Spätestens wenn Sie in Moskau, der Stadt der Zaren, über den alten Arbat spazieren oder im Bolshoi Theater sitzen, werden Sie merken wie sehr es sich gelohnt hat erste Schriftzeichen und Ausdrücke zu lernen.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Das entsprechende Lehrbuch können Sie nach der ersten Kursstunde kaufen.

Anmeldung möglich Englisch A1.1

KW, ab Do., 8.11.2018, 17:30-19:00 Uhr, 22 UE, 11 Termin(e)
Kursltg.: Herr Luke Davis

Sie möchten sich nicht mehr mit Händen und Füßen im Urlaub verständigen? Sie brauchen Englisch für den Beruf oder für private Belange? In unseren A1 Sprachkursen lernen Sie die Grundkenntnisse der englischen Sprache, wie alltägliche Ausdrücke und Wendungen, Informationen zur eigenen Person, Auskünfte, Wegbeschreibungen, einfache Konversationen, etc.
Die Dozenten gehen dabei auch auf die individuellen Themenvorschläge der Teilnehmer ein und arbeiten zielgerichtet mit einem aktuellen Lehrwerk.

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Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
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15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 16:00 Uhr

zusätzliche Termine könen abgesprochen werden

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