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Veranstaltungen am 05.11.2018:

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freie Plätze Ausfall: Spanisch A1.1

Lübben, ab Mo., 5.11.2018, 18:00-19:30 Uhr, 22 UE, 0 Termin(e)
Kursltg.: Herr Alejandro Tirado

Spanisch wird von mehr als 400 Millionen Menschen, vorrangig in Spanien und Lateinamerika, gesprochen. Damit landet Spanisch auf Platz 3 der meistgesprochenen Sprachen. In großen Städten können Sie sich zwar teilweise noch mit Englisch durchschlagen, aber je ländlicher sie reisen, desto weniger werden die Einwohner Sie verstehen. Damit Sie im Urlaub ohne Probleme neue Menschen kennenlernen oder etwas zu Essen bestellen können, haben wir den passenden Kurs für Sie. Sie lernen in einer kleinen Gruppe mit unserer peruanischen Muttersprachlerin alles Notwendige sowie kleine Insider in die kulturellen Gepflogenheiten der hispanohablantes.

Dieser Kurs wurde mit einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen berechnet

Falls Sie sich nicht sicher sind, was Sie für ein Niveau haben, machen Sie einfach den kostenlosen Einstufungstest: http://einstufungstests.klett-sprachen.de/einstufung/index.php?questname=congusto&questclass=A1

freie Plätze Ausfall: Spanisch für die Reise A1.1 (Intensiv)

Lübben, ab Mo., 5.11.2018, 16:15-17:30 Uhr, 36 UE, 0 Termin(e)
Kursltg.: Frau Celia Maria Rojas

Spanisch wird von mehr als 400 Millionen Menschen, vorrangig in Spanien und Lateinamerika, gesprochen. Damit landet Spanisch auf Platz 3 der meistgesprochenen Sprachen. In großen Städten können Sie sich zwar teilweise noch mit Englisch durchschlagen, aber je ländlicher sie reisen, desto weniger werden die Einwohner Sie verstehen. Damit Sie im Urlaub ohne Probleme neue Menschen kennenlernen oder etwas zu Essen bestellen können, haben wir den passenden Kurs für Sie. Sie lernen in einer kleinen Gruppe mit unserer peruanischen Muttersprachlerin alles Notwendige sowie kleine Insider in die kulturellen Gepflogenheiten der hispanohablantes.

Anmeldung möglich MamaFitness

KW, ab Mo., 5.11.2018, 11:00-12:00 Uhr, 10,67 UE, 8 Termin(e)
Kursltg.: Frau Juliane Sippel

Ein ganzheitliches Fitnesstraining für Mütter mit Babys nach der Rückbildungsgymnastik. Das Programm beinhaltet ein leichtes Aufwärmtraining nach Musik sowie Kräftigungsübungen, die Bauch, Beckenboden, Rücken, Gesäß und Beine wieder aufbauen und straffen. Dehnungsübungen und leichtes Yoga lassen den Körper wieder entspannen. Die Babys können teilweise in die Übungen integriert werden oder gemeinsam spielend sich die Zeit vertreiben.

auf Warteliste Pilates

KW, ab Mo., 5.11.2018, 09:15-10:45 Uhr, 16 UE, 8 Termin(e)
Kursltg.: Frau Juliane Sippel

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Kurs ist für jedes Alter geeignet!

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Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

November 2018
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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 16:00 Uhr

zusätzliche Termine könen abgesprochen werden

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