Tiefenentspannung & Klangbad zum Stressabbau mit Julia Brauer

Zu diesem Kurs

Alle Jahre wieder kommt mit der Vorweihnachtszeit auch viel Stress und Unruhe auf. Oft geht damit ein Stück Besinnlichkeit verlohren. Um dem entgegen zu wirken bieten wir Ihnen in diesem Jahr einen kurzen Kurs an, in dessen Fokus das Abschalten, Wohlfühlen und Regenerieren steht.
In den 90 Minuten Tiefenentspannung und Klangbad, wird zunächst der Körper in einer angeleiteten Meditation in den Zustand der absoluten Ruhe geleitet. Ab hier führen verschiedene Klanginstrumente, wie tibetische Klangschalen, Windspiele und ein Gong die Teilnehmenden noch tiefer in die Entspannung, ins Loslassen, zum Spüren und Genießen, hin zur inneren Harmonie und Ausgeglichenheit, Stressabbau und Selbsterfahrung. Vorkenntnissesind nicht erforderlich, Sie sind herzlich willkommen!
Der gesamte Kurs findet im Liegen oder optional auch im Sitzen statt. Da die Veranstaltung ohne viel Bewegung auskommt, wird warme und gemütliche Kleidung empfohlen.

Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen und eine Gymnastikmatte mit. Tragen Sie bequeme Kleidung. Ein Getränk ist empfehlenswert.

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Alle Kurstermine: 3 Termine, 6 UE,

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Kursnummer: T31-640-1A
Gebühr*: 19,20 € ( Teilnehmer)
21,60 € (7 Teilnehmer)
19,20 € (ab 8 Teilnehmer)

* Die Volkshochschule Dahme-Spreewald kalkuliert mit gestaffelten Preisen. Die Kursgebühr wird im Nachhinein an die tatsächliche Kursbelegung angepasst.

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Verfügbarkeit

Der Kurs ist abgeschlossen.

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Kursort(e)

Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen
Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Dozent(en)