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Es sind freie Plätze vorhanden. Yin- und Yang-Yoga mit Romy Petrikowski


Zu diesem Kurs

Yin, verkörpert die weibliche Energie, steht für das Ruhige, für die Entspannung. Im Yoga wird diese Seite oft mit passiven Asanas (Yogapositionen) bestärkt und bringt die Balance zum stressigen Alltag. Im Yin-Yoga werden die Asanas mehrere Minuten gehalten, der Fokus ist hier die Konzentration auf den Atem zu richten und sich zu entspannen und loszulassen.
Yang, verkörpert die männliche Energie, steht für die Aktivität und das Kraftvolle. Im Yoga wird diese Seite oft mit aktiven und dynamisch Asanas ausgeführt. Die Asanas und der Atem werden kombiniert und kraftvoll ausgerichtet. Durch die richtige Ausführung werden vor allem die Skelettmuskulatur sowie die komplette Rumpfmuskulatur gestärt, was zu einer Unterstützung sowie Entlastung der Wirbelsäule führt.
In Yin- & Yang-Yoga werden beide gegensätzlichen Pole vereint und bilden eine Einheit. Durch die Dualität kann eine Balance geschaffen werden. Zwischen Aktion und Ruhe kann Harmonie und Balance entstehen. Die Balance für das Sein sowie das Tun, die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Unsere Kursleiterin Romy Petrikowski stellt sich vor:
Kursleiterin Romy Petrikowski
"Das Beste für dich, Deinen Körper, Deinen Geist, Dein Leben, Dein Yoga!"
Ich liebe die kraftvollen Yogastile, weiß allerdings, wie gut mit die ruhigen und passiven Yogastile, wie das Yin-Yoga tun, auch um meine weiblichen Energien zu stärken. Ich lege in meinen Kursen besonderen Wert auf die korrekte und schonende Ausführung sowie auf den Ausgleich zwischen den Energien.
Zurzeit absolviere ich in der Yogaschule "YogaCircle Berlin Akademie" meine 340h Weiterbildung. Fokus dieser Ausbildung ist vor allem die anatomische Ausführung.

Bitte bringen Sie eine Decke und eine Gymnastikmatte mit. Tragen Sie bequeme Kleidung. Ein Getränk ist empfehlenswert.


Alle Kurstermine:
Datum Zeit Kursort
08.11.2022 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
15.11.2022 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
22.11.2022 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
29.11.2022 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
06.12.2022 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
13.12.2022 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
20.12.2022 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
10.01.2023 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
17.01.2023 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
24.01.2023 17:00-18:30 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

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10 Termine, 20 UE,
Kursnummer: T31-634-19
Gebühr*: 85,00 € ( Teilnehmer)
72,00 € (7 Teilnehmer)
64,00 € (ab 8 Teilnehmer)

* Die Volkshochschule Dahme-Spreewald kalkuliert mit gestaffelten Preisen. Die Kursgebühr wird im Nachhinein an die tatsächliche Kursbelegung angepasst.


Verfügbarkeit

Es sind freie Plätze vorhanden. Es sind freie Plätze vorhanden.

Bitte kontaktieren Sie den Fachbereichsleiter Herrn Bernd Opitz unter 03375 26-2512.

Kursort(e)

Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen
Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Dozent(en)

Romy Petrikowski

Kurse der Dozentin:

Anmeldungen sind möglich! Hatha-Yoga mit Anja Mekschrat

KW, ab Do. 1.9.22, 10:45-12:15 Uhr
18 Termine, 36 UE, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Der Kurs ist fast ausgebucht! Hatha-Yoga mit Anja Mekschrat

KW, ab Do. 1.9.22, 17:00-18:30 Uhr
18 Termine, 36 UE, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Anmeldungen auf Warteliste sind möglich. Hatha-Yoga mit Anja Mekschrat

KW, ab Do. 1.9.22, 18:45-20:15 Uhr
18 Termine, 36 UE, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Es sind freie Plätze vorhanden. Yin- und Yang-Yoga mit Romy Petrikowski

KW, ab Di. 8.11.22, 17:00-18:30 Uhr
10 Termine, 20 UE, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Kursleiterin Romy Petrikowski

Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00-18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00-16:00 Uhr

Zusätzliche Termine können vereinbart werden.

  • Es sind freie Plätze vorhanden.Es sind freie Plätze vorhanden.
  • Anmeldungen sind möglich!Anmeldungen sind möglich!
  • Der Kurs ist fast ausgebucht!Der Kurs ist fast ausgebucht!
  • Anmeldungen auf Warteliste sind möglich.Anmeldungen auf Warteliste sind möglich.
  • Der Kurs ist abgeschlossen.Der Kurs ist abgeschlossen.
  • Der Kurs fällt aus.Der Kurs fällt aus.
  • Anmeldung nicht möglich!Anmeldung nicht möglich!
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