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Es sind freie Plätze vorhanden. Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) - eine Einführung


Zu diesem Kurs

Im Zusammenhang mit psychischen Belastungen und Burnout wird immer wieder von Resilienz gesprochen. Resilienz oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit des Menschen, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.
In der Medizin bezeichnet Resilienz auch die Aufrechterhaltung bzw. rasche Wiederherstellung der psychischen Gesundheit während oder nach stressvollen Lebensumständen und als Ergebnis der Anpassung an Stressoren.
In der Veranstaltung erfahren Sie mehr von der dahintersteckenden Grundidee. Es wird erklärt, welche Voraussetzungen gegeben sein sollten und wie Ihre persönliche Resilienz ausgeprägt ist. Dabei wird unter Anleitungen der Kursleiterin in der Gruppe nach Möglichkeiten gesucht, ob und wie eine gute psychische Widerstandfähigkeit trainiert werden kann.


Alle Kurstermine:
Datum Zeit Kursort
04.11.2020 17:00-18:30 Uhr VHS Lübben - Kleiner Kursraum

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1 Termin, 2 UE,
Kursnummer: P36-650-5E
Gebühr*: 8,50 € ( Teilnehmer)
7,20 € (7 Teilnehmer)
6,40 € (ab 8 Teilnehmer)

* Die Volkshochschule Dahme-Spreewald kalkuliert mit gestaffelten Preisen. Die Kursgebühr wird im Nachhinein an die tatsächliche Kursbelegung angepasst.


Verfügbarkeit

Es sind freie Plätze vorhanden. Es sind freie Plätze vorhanden.


Kursort(e)

Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)
VHS Lübben - Kleiner Kursraum

Dozent(en)

Kerstin Sandner

Kurse der Dozentin:

Es sind freie Plätze vorhanden. Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) - eine Einführung

Lübben, am Mi. 4.11.20, 17:00-18:30 Uhr
1 Termin, 2 UE, VHS Lübben - Kleiner Kursraum

Es sind freie Plätze vorhanden. Resilienztraining - wie Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit ferstigen?

Lübben, ab Mi. 25.11.20, 17:00-18:30 Uhr
7 Termine, 14 UE, VHS Lübben - Kleiner Kursraum

Es sind freie Plätze vorhanden. Einführung in die progressiven Muskelrelaxation (PMR)

Lübben, am Mi. 10.2.21, 17:00-18:30 Uhr
1 Termin, 2 UE, VHS Lübben - Gymnastikraum

Es sind freie Plätze vorhanden. Progressive Muskelrelaxation (PMR) zur Stressbewältigung

Lübben, ab Mi. 17.2.21, 17:00-18:30 Uhr
3 Termine, 6 UE, VHS Lübben - Gymnastikraum

Es sind freie Plätze vorhanden. Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) - eine Einführung

Lübben, am Mi. 17.3.21, 17:00-18:30 Uhr
1 Termin, 2 UE, VHS Lübben - Kleiner Kursraum

Es sind freie Plätze vorhanden. Resilienztraining - wie Sie Ihre psychische Widerstandfähigkeit ferstigen?

Lübben, ab Mi. 14.4.21, 17:00-18:30 Uhr
7 Termine, 14 UE, VHS Lübben - Kleiner Kursraum

Kursleiterin Kerstin Sandner

Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

Oktober 2020
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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00-18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00-16:00 Uhr

Zusätzliche Termine können vereinbart werden.

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